Bedrijfsyoga

Moyari Yoga verzorgt sinds 2016 ook bedrijfsyoga. Bedrijfsyoga draagt bij aan meer vitale en gelukkige werknemers en kan voorkomen dat werknemers ziek worden en/of stress ervaren.

Fysiek en mentaal gezonde medewerkers zijn de basis voor een gezond bedrijf. Bij bedrijfsyoga wordt aandacht besteed aan de aan werk gerelateerde lichamelijke en geestelijke belasting van medewerkers, zoals het langdurig werken in dezelfde houding en het verrichten van specifieke of vaak terugkerende handelingen. Hierdoor kunnen er klachten zoals RSI, rugklachten en burn-out voorkomen.

Door gerichte oefeningen worden spieren en pezen in conditie gebracht waardoor het lichaam flexibeler en sterker wordt. Daarnaast worden er oefeningen gedaan om bezigheden en gedachten los te kunnen laten waardoor geestelijke rust ontstaat.

Bedrijfsyoga is geschikt voor alle medewerkers, ongeacht hun leeftijd of ervaring met yoga.
Mijn lessen zijn gericht op een persoonlijke benadering van medewerkers met hun specifieke dagelijks werkzaamheden.

Waarom yoga?

Het positieve effect van yogatechnieken op de lichamelijke en geestelijke gezondheid is wetenschappelijk aangetoond. Zo bleken mindfulness- en yogatechnieken beter te werken dan medicijnen. Yoga wordt dan ook steeds vaker gezien als geschikte discipline om ziekte, ziekteverzuim en ziektekosten te beperken en voorkomen.

Bedrijfsyoga draagt er toe bij dat werknemers:
– zich fitter en vitaler voelen;
– meer kunnen incasseren;
– meer overtuigd zijn van hun eigen kunnen;
– zich beter kunnen concentreren en focussen op hun taken;
– creatiever en productiever zijn.

Bedrijfsyoga voorkomt dat werknemers:
– zich vermoeid voelen, werkdruk en stress ervaren;
– conflicten krijgen op het werk;
– pijntjes voelen en klachten krijgen;
– ziek worden.

Door de fiscale werkkostenregeling zijn er ruimere mogelijkheden om yoga onbelast aan te bieden op de werkplek.
Geïnteresseerd in bedrijfsyoga? Neem dan contact op via het contactformulier.